Viele von euch haben mich nach Abnehmrezepten gefragt da meine Freundin und ich im vergangenen Jahr gemeinsam über 80 Kg abgenommen haben. Die meisten Diäten bringen nix da sie zu Heißhungerattacken und dadurch zum Jojo Effekt führen. Um erfolgreich abzunehmen muss man sich einfach gute Alternativen wie diese hier schaffen. (Zum abnehmen gehört natürlich auch ein Kaloriendefizit und viel Bewegung! Mehr dazu wird folgen, hier soll es aber jetzt um das Rezept gehen)
Den Magerquark und den Skyr miteinander vermengen und leichte Süße dabei geben. In die Schalen legt ihr erstmal einen halben Müsliriegel.
Die Quarkmaße wird darauf verteilt. Darauf kommen ein paar gehackte Haselnüsse.
Darüber gebt ihr den Protein Schoko Pudding.
Dann verteilt ihr den restlichen Müsliriegel auf dem Pudding. Vermischt den Backkakao mit ein wenig Wasser und leichter Süße. Die entstandene Schokoladensauce verteilt ihr über der Bowl. Obendrauf kommen noch ein paar Haselnüsse und fertig.
Ein leckerer Snack dauert also nicht viel länger, als die Tüte Chips aufzumachen. Guten Appetit!
Es wurde für Menschen geschaffen, die kochen wollen und gerne mit ihrer Geschicklichkeit und ihrem Appetit auf gutes Essen der Öffentlichkeit zeigen.
Machen Sie mit und profitieren Sie von vielen Vorteilen.
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