Couscous-Salat mit gebackenem Kürbis und Feta-Käse

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  • Portionen: 2
  • Typ : Mäßig
  • Vorbereitung : 40 min.
  • Die Küche art: Österreichische
  • Quelle : Jan Wiesmann
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  • Geeignet für: Mittagessen


Wir brauchen:

Rezept Schritt für Schritt

  • Schritt 1.

    Den Backofen auf 180 °C vorheizen. Bereiten Sie ein Blech vor und legen Sie es mit Backpapier aus.

  • Schritt 2.

    Den Kürbis in Monde schneiden. Auf dem vorbereiteten Blech verteilen, mit Sonnenblumenöl beträufeln und mit Salz würzen. 15–20 Minuten bei 180 °C backen.

  • Schritt 3.

    Den Couscous mit heißem Wasser übergießen, einen Deckel auflegen und 5 Minuten quellen lassen. Dann mit einer Gabel vermischen, salzen, pfeffern und mit Apfelessig würzen.

  • Schritt 4.

    Zum Schluss die Pfifferlinge und den gebackenen Kürbis dazugeben, mit zerbröseltem Fetakäse und Kürbiskernen bestreuen.

  • Schritt 5.

    TIPP: Wenn Sie Vollkorn-Couscous verwenden, enthält der Salat mehr Ballaststoffe.

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